Bilişsel davranışçı terapi teknikleri nelerdir? Bilişsel davranışçı terapinin (DBT) türleri nelerdir? Farkındalık Tabanlı Stres Azaltma (MBSR) … Farkındalık Tabanlı Bilişsel Terapi (MBCT) … Maruz Bırakma Terapisi. BDT yöntemi nedir? Bilişsel ve davranışçı terapi (BDT); Kişinin psikolojik sorunlarını sürdüren uyumsuz düşünce ve davranışları değiştirerek iyileşmeyi sağlamayı amaçlayan psikoterapötik bir yaklaşımdır. Bu yaklaşımın bilişsel kısmı kişinin zihinsel süreçleriyle ilgilenir. Bilişsel davranışçı terapinin ilk aşaması nedir? Bilişsel davranışçı terapinin aşamaları nelerdir? Birinci aşama: Siz ve terapistiniz hangi sorunların sizi rahatsız ettiğini ve endişelendirdiğini belirleyeceksiniz. İkinci aşama: Sorunlarınızın neden olduğu duygu ve düşüncelerinizden hangilerinin işe yaramaz olduğunu anlayacaksınız. Bilişsel davranışçı terapi ABC modeli nedir?…
Yorum Bırak