En doğal peynir hangisi? Peynirin besin değeri oldukça yüksek olsa da bu değer peynirin çeşidine göre değişmektedir. Sağlık açısından en önemli peynir çeşitlerini sizler için sıraladık. Tamamen doğal ve katkı maddesi içermeyen beyaz peynir, keçi peyniri, Ezine peyniri, lor peyniri ve Ekremoğlu peyniri. Hangi peynir tercih edilmeli? Peynirin her çeşidi sağlıklıdır ve zaman zaman beslenmemizde tercih edilebilir. Kilo almaya yatkın kişiler kilo almamak için haftada 4-5 gün lor peyniri, lor peyniri, beyaz peynir ve labne gibi az yağlı peynirleri tüketebilirler; yağ oranı biraz daha yüksek olan kaşar, ezine ve tulum gibi peynirleri haftada 2-3 gün tercih edebilirsiniz.” 11 Nisan 2022…
Yorum Bırak