El yayı neyi geliştirir? El yayları genellikle el ve bilek kaslarını güçlendirmek için kullanılır. Ön kol da bir el yayı ile güçlendirilebilir. “El yayının ne faydası var?” diye düşünürken, bu eğitim aletinin futbol, halter, dövüş sanatları, beyzbol ve golf gibi sporlarda daha iyi performans göstermenize de yardımcı olabileceğini unutmayın. Elleri ne büyütür? Kemik büyümesinin yanı sıra IGF-1 kasları büyütür ve yağ depolanmasını azaltır. Ancak çok fazla IGF-1, akromegalide gördüğümüz gibi yüz, ayak ve ellerin büyümesine neden olur. Özellikle çocukluk ve ergenlikte aşırı boya yol açar. 20 Aralık 2019 Kemik büyümesinin yanı sıra IGF-1 kasları büyütür ve yağ depolanmasını azaltır. Ancak…
Yorum Bırak