B1 vitamini kilo aldırır mı? Tiamin olarak da bilinen B1 vitamini, vücudun karbonhidratları enerjiye dönüştürmesini ve kullanmasını sağlar. B1 vitamini eksikliği, karbonhidratların enerjiye dönüştürülmesinde azalmaya neden olur. Bu azalmayla birlikte vücuttaki depolama artar ve bu da kilo alımına yol açar. B1 eksikliği nelere yol açar? B1 vitamini eksikliği şiddetliyse ve uzun süre devam ederse, beriberi hastalığı adı verilen bir duruma yol açabilir. Sinir sistemini etkileyen beriberi hastalığı, yetersiz beslenme nedeniyle gelişmekte olan ülkelerde hala görülmektedir. Hangi vitamin eksikliği kilo aldırır? D vitamini eksikliği ve insülin direnci Ayrıca, düşük D vitamini seviyeleri insülin direnci gibi metabolik sorunlarla ilişkilidir. Bu, kilo alımını…
Yorum Bırak