Aniden bele giren ağrı ne zaman geçer? Sırt ağrısı nedir? Alt sırt kaslarında ani gerginlik sonucu oluşan ağrı, basit ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve istirahatle 1-4 hafta içinde kendiliğinden iyileşir. Bele aniden ağrı saplanması nasıl geçer? Bu tip sırt ağrısı oluştuğunda, hemen sırt üstü yatmanız, bacaklarınızı dizlerden bükmeniz ve karnınıza doğru çekmeniz gerekir. Bacaklarınızın altına birkaç yastık koyarak rahatlamaya çalışmak kısa süreli rahatlama sağlayacaktır. Bu tür ani durumlarda, genellikle soğuk basınç uygulamaları daha faydalıdır. Ters hareketle fıtık olur mu? Ağır kaldırma, fıtıklaşmış diskin en yaygın nedenidir. Ayrıca düşmeler, trafik kazaları, geriye doğru hareketler, uzun ve rahatsız yolculuklar ve tenis, güreş…
Yorum Bırak